Raus aus dem Home Office – rein ins Büro!

Mit Bewegung gut in den Arbeitstag starten

Viele von uns sitzen morgens noch müde am Schreibtisch, oft erst einmal im Home Office oder direkt vor einem Bildschirm. Dabei kann schon eine kurze Bewegungseinheit den Unterschied machen: Sie bringt den Kreislauf in Schwung, löst Verspannungen und macht den Kopf frei für den Arbeitstag.

Ab Mitte September begleite ich das Yamaichi-Team wieder einmal pro Woche morgens in den kälteren Monaten mit einer kurzen Sporteinheit. Mein Ziel ist es, den Tag aktiv zu starten, und gleichzeitig das Team ein Stück näher zusammenzubringen.

Bewegung wirkt – körperlich und psychisch

Die Übungen sind bewusst kurz, abwechslungsreich und für alle Fitnesslevel geeignet. Schon wenige Minuten Bewegung fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die Psyche: Sie steigern Konzentration, reduzieren Stress und sorgen für eine positive Grundstimmung.

Teambuilding inklusive

Die Einheiten sind außerdem ein gemeinsamer Moment für das Team. Gemeinsame Bewegung schafft Austausch, stärkt den Zusammenhalt und sorgt für eine angenehme Atmosphäre schon vor Arbeitsbeginn.



Die richtige Unterstützung von Yamaichi

Ich finde es großartig, das Yamaichi erkannt hat, wie wichtig Bewegung und Sport für die Gesundheit der Mitarbeiter sind, und solche Angebote aktiv unterstützt. Dass das Unternehmen in das Wohlbefinden der Mitarbeitenden investiert, zeigt sich nicht nur in der Umsetzung der Einheiten, sondern auch in der positiven Resonanz des Teams.

Und das sagt Helena Neuser, Human Resources:

„Seit einiger Zeit begleitet uns Lena Stelzenmüller in den kälteren Monaten einmal pro Woche morgens mit einer motivierenden Frühgymnastik-Einheit – und wir möchten sie nicht mehr missen!
Mit ihrer stets positiven Ausstrahlung, ihrer fachlichen Kompetenz und ihrem feinen Gespür für die Gruppe schafft sie es jedes Mal, uns schon vor Arbeitsbeginn in Schwung zu bringen.
Die Übungen sind abwechslungsreich, wohltuend und für alle Fitnesslevel geeignet.
Besonders schätzen wir, dass Lena auf individuelle Bedürfnisse eingeht und dabei stets für eine angenehme Atmosphäre sorgt.
Die regelmäßigen Einheiten fördern nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch den Yamaichi-Teamgeist. Ein toller Start in den Tag – vielen Dank, liebe Lena!“