Ab September findet jeden Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr Functional Circuit statt.
Dabei handelt es sich um ein forderndes Outdoor-Fitnessangebot in der Gruppe. Das Training erfolgt im Zirkel, an mehreren Stationen mit und ohne Geräte (z.B. Kettlebell, Tube, TRX) werden verschiedene Übungen ausgeführt. Der Schwerpunkt liegt auf Kraft und Ausdauer.
Nach einen kurzen gemeinsamen Warm-Up folgt der Hauptteil, der Functional Circuit, bei dem alle Muskelgruppen gefordert werden. Zum Abschluss wird (kurz) gestretcht.
Das Training eignet für ambitionierte Freizeitsportler, die auch gern mal ins Schwitzen geraten.
Auch Sportneu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen (Wenn nötig, gibt es an den Trainingszustand angepasste Übungsalternativen 😉).
Quick Facts:
Ab September immer Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr Outdoor in Vaterstetten.
Special-Angebot: Den ganzen September lang für 29 Euro trainieren.
Einzelstunden sind möglich (15 Euro/Std).
Der Trainingsort wird vorab bekannt gegeben.
Anmeldung gern über Lenas WhatsApp (0173/8923823).
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