Programme für Bewegung und Entspannung als lebendiger Bestandteil von Aktionswochen

Im Rahmen der Nachhaltigkeitswochen durfte ich bei der Firma Develey am Standort München-Unterhaching einen Vormittag mit einem ganzheitlichen Sport- und Entspannungsprogramm gestalten. Ziel war es, Mitarbeitende auf eine aktive und zugleich achtsame Weise Impulse rund um Gesundheit, Regeneration und einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu vermitteln.

Durch die Kombination aus Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung und Entspannung wurde das Thema Nachhaltigkeit nicht nur besprochen, sondern erlebbar gemacht. Die Teilnehmenden konnten Stress abbauen, neue Energie schöpfen und Anregungen für einen gesundheitsfördernden Arbeitsalltag mitnehmen. Formate wie diese fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern steigern auch die Motivation und Beteiligung der Mitarbeitenden.

Bewegte Programme für Aktions- und Themenwochen in Firmen

Dass sich bewegte Programme besonders gut für unternehmensinterne Aktions- und Themenwochen eignen, zeigte sich auch bei einem weiteren Projekt im vergangenen Jahr: Im Rahmen einer Diversity Week eines internationalen Unternehmens aus der Systemgastronomie durfte ich eine Mobility Session mit dem Leitthema
„Sei ganz du selbst – und du bist spitze, genau so wie du bist“ anbieten.

Hier stand die Verbindung von körperlicher Beweglichkeit, Selbstwahrnehmung und Wertschätzung von Vielfalt im Mittelpunkt. Die Session schuf einen geschützten Raum, in dem Mitarbeitende sich auf körperlicher Ebene mit dem Thema Diversität und Selbstakzeptanz auseinandersetzen konnten.

Ob Nachhaltigkeit, Diversity, Gesundheit oder Mental Wellbeing – bewegungsbasierte Formate bieten HR-Abteilungen die Möglichkeit, zentrale Unternehmenswerte emotional, niedrigschwellig und nachhaltig zu vermitteln. Die Programme lassen sich flexibel an Zielgruppen, Zeitrahmen und thematische Schwerpunkte anpassen und eignen sich sowohl als Einzelmaßnahme als auch als Teil eines ganzheitlichen HR- oder BGM-Konzepts.