Die Trainings sind sowohl Online, Indoor als auch Outdoor immer kreativ, lustig und abwechslungsreich. Lena ist super professionell, unkompliziert und ein menschlicher Goldschatz. Mit ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es sofort Neue (egal wie alt oder jung, trainiert oder untrainiert) in die bestehenden Gruppen zu integrieren.

Eigentlich macht mir Online Training nicht so viel Spaß, da Sport für mich mit Gemeinschaft und Treffen verbunden ist. ABER: Wir haben Online schon mit Rucksäcken, Stühlen und Besenstielen geturnt und es ist immer effektiv, lustig und macht Spaß. Lena achtet auch Online dass wir unsere Übungen ordentlich machen und nicht schummeln (was wir natürlich nie tun würden). ;-)

Outdoor sind wir immer wieder an unterschiedlichen Plätzen und unter Einbeziehung der jeweils vorhandenen Gegebenheiten (Treppen, Bänke, Stangen, Hügel....) und Geräten die Lena mitbringt (TRX-Bänder, Bälle, Therabänder, Hütchen....) machen wir jedes Mal unterschiedliche Übungen.

Und da die Übungen immer sehr abwechslungsreich und intensiv sind und immer andere Muskelgruppen trainiert werden, habe ich auch immer mehrere Tage danach noch etwas davon ;-). Ich freue mich auf jedes Training und kann allen nur wärmstens empfehlen es mal selbst auszuprobieren!

Einmal in der Woche kam Lena zu uns an die Schule für ein Lehrer-Sportprogramm. Mal war es sportlich mit Mobilisationsübungen, mal mehr entspannend mit Fantasiereisen, autogenem Training oder Muskelrelaxation. Lena war hier sehr flexibel und stellte sich stets auf unsere Bedürfnisse ein.

Bei den abwechslungsreichen Übungen zeigte sie Ausführungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, sodass jeder in unserem Kollegium gut mitmachen konnte. Es war für uns eine entspannende Zeit nach einem anstrengenden Schulvormittag. Lena untermalte ihre Übungen mit passender Musik, ihre freundliche Art trug dazu bei, dass wir abtauchen konnten.

Ich habe schon viele Kurse bei ihr gemacht! Sie sind abwechslungsreich, spaßig und natürlich anstrengend. Sie denkt sich immer wieder was neues aus und geht auch auf die Wünsche der Teilnehmer ein!

Ihre tolle, lockere Art lässt sie mit jedem gut umgehen und motiviert jeden! Probiert es unbedingt aus und macht Fitness mit Lena!

Schon seit Jahren mache ich mit Begeisterung bei Lena in einer Kleingruppe Sport. Jede Stunde ist anders, aber immer ist die Stunde top vorbereitet, genau durchdacht und wirklich effektiv. Lena motiviert uns jedes Mal mit ihrer freundlichen, sympathischen und zuverlässigen Art.

Wünsche werden berücksichtigt, bei Verletzungen oder ähnlichem gibt es ein Alternativprogramm. Lena ist ein absoluter Profi, ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. So sollte Sport sein!

„Auf der Suche nach einer geeigneten Fitnesstrainerin für ein Behindertenwohnheim in der Nähe von München, habe ich mich an den Verband der Bayerischen Trainer und Trainerinnen gewandt und darum gebeten, eine Suche am schwarzen Brett aufzuhängen, um eine geeignete Person zu finden. Gemeldet haben sich 2 Damen, die sich um die Position bewarben. Bei der ersten war ziemlich schnell klar, dass sie nicht geeignet war, da zu unflexibel und kompliziert. Bei der zweiten handelte es sich um Frau Stelzenmüller, die sich für uns alle als purer Glücksgriff präsentierte.

Sie trainiert seit nunmehr über einem Jahr 2 mal wöchentlich unsere behinderten Kinder. Es ist eine wahre Freude, mit welcher Begeisterung und großem Einsatz gesportelt wird. Unsere Kinder haben die Trainerinnen in ihr Herz geschlossen und die Sportgruppe erfreut sich immer größerem Zulauf. Von ursprünglich 3 Teilnehmern sind wir bereits auf 7 angewachsen. Wir als Eltern sind Frau Stelzenmüller überaus dankbar, dass Sie Ihre Aufgabe mit Enthusiasmus und persönlichem Engagement wahrnimmt. Eine bessere Trainerin gibt es nicht.“

„Lena ist die eine super kompetente Trainerin, die weiß zu motivieren. Sie korrigiert einen, wenn man Fehler in den Übungen macht und nimmt Rücksicht, wenn man eine Übung wegen gesundheitlicher Einschränkungen nicht ausführen kann.

auch passende Alternativen auf, sodass man trotzdem den entsprechenden Bereich trainiert. Mit ihr macht das Training immer einen rießen Spaß. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen!“

Ich kenne Lena durch eine Trainerausbildung im Jahr 2013. Wir sind über den Verein und privat immer in Kontakt geblieben und seit Ende 2018 machen wir auch beruflich gemeinsame Sache. An unserer Arbeit gefällt mir besonders, dass der Kreativität keine Grenzen gesetzt sind, ganz nach dem Motto „geht nicht, gibt’s nicht“.

Lena ist zuverlässig, fachlich kompetent und emphatisch. Ich hoffe auf viele weitere gemeinsame Projekte!